DeNA・伊藤光、自主練習期間だけで筋量1キロUP パワーアップに手応え

DeNA・伊藤光、自主練習期間だけで筋量1キロUP パワーアップに手応え

 DeNA・伊藤光捕手(31)が9日、肉体強化に手応えを示した。常に全力を出すことをテーマにしたトレーニングを行い、筋量だけで体重1キロ増に成功。この日は横浜スタジアムで自主練習に取り組んだ。

 強度の高いトレーニングで疲労はたまってきているが、毎日「今日の100%を出すことを意識しています」と話した。シーズンを見据えてはいるが、負荷を緩めることなく体をいじめ抜いている。

 結果もついてきており「自主練習期間に体重が筋量だけで1キロ増えた」と理想的な増量を果たしたという。「インナー系の体幹中心のトレーニングで体重が増えていることは、自分自身でも不思議に感じています」。パワーアップの成果を発揮するのが待ち遠しい。